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天才脳開発パーフェクトブレイン【東大医師監修】


糖質制限の真実 日本人を救う革命的食事法ロカボのすべて

  糖質制限の真実 日本人を救う革命的食事法ロカボのすべて

 

糖尿病だけじゃない。
日本の三大死の背景に血糖異常があった!

生活習慣病が激増している。

その8割を占める糖尿病高血圧脂質異常症は、
さらにガン、心臓病、脳卒中の三大死因につながっていく。

特に糖尿病ガンの密接な関係を考えると、40歳以上の
3人に一人が血糖異常者という現状は危機的だ。

欧米人に比べ日本人は糖質に弱い。

人間ドックで見落とされる食後高血糖を防ぐには、
血糖値を上げる唯一の原因、糖質(炭水化物・果物・芋・豆等)を
コントロールするしかない。

そのための新しい食事法がロカボだ。

巷にあふれる根拠に乏しい糖質制限とは違う、
最新栄養学に基づく革命的食事法を徹底解説。




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