おすすめな本
トレーシー第2弾は、どんな腹でも“速効”凹まします!
DVD &BOOK『ザ・トレーシー・メソッド マット・ワークアウト編』で
今夏に大ブレイクした、トレーシー・アンダーソン。
普段、眠っているアクセサリー・マッスルを呼び覚まして、
女性らしい引き締まったカラダを作る唯一のエクササイズとして、
芸能人や流行に敏感な女性たちに、あっという間に広がりました。
待望の第2弾は、なんと『最強の腹凹ワークアウト編』。
トレーシー本人やグウィネス・パルトロウが
赤ちゃんを産んだあとに実践、出産前より
美しいボディラインを手に入れたという、
実証済み、それこそ言葉どおり“最強の”腹凹ワークアウトです。
若い女性に多い下半身ボリューム型から、
なかなか落ちない中年太りの下っ腹まで、
どんなお腹にも“速効”!
そのメインの腹筋エクササイズは、3段階。
筋肉を目覚めさせる「アウェイクニング」、
今回一番の難関で効果もミラクルな「パイキング」、
腕立て伏せの姿勢をベースにした「プッシュアップ」。
3段階を丁寧にステップアップしていくことで、
6つに割れた腹ではなく、柔らかく、キュッと
くびれた腹を可能にします。
そしてもちろん、脚や腕のエクササイズも入っているので、
腹筋エクササイズと組み合わせ、全身バランスよく
シェイプアップできます。
DVDに紹介される、すべての腹筋エクササイズを、
網中いづるさんのイラストで解説した
ブックレット(36P)もカワイイです。
ザ・トレーシー・メソッド2 DVD&BOOK - 最強の腹凹ワークアウト 編 -
有名中学合格者の自宅を徹底調査。
11ケースを取り上げ、おうちをどのように
使ってお子さんが勉強しているのか、
イラストと文章とで解説。
一軒家、マンション、アパートと
さまざまな間取りの家や
さまざまな家族のケースを掲載。
麻布・開成・武蔵・桜蔭・女子学院・
フェリス女学院・慶應・早稲田実業・
筑波大付属・筑波大付属駒場・栄光学園…。
有名中学合格者の自宅を徹底調査。
仕事はメモする段階で差がついている!
なぜ同じことを経験しているのに、きちんと身につく人と、
そうでない人とで違いが生まれるのでしょうか。
これは頭の良し悪しとも、記録力の良し悪しとも
関係がありません。結果を出せる人と出せない人の違いは、
ずばり「ノートの使い方」にあるのです。
学んだことを確実に成果へとつなげるには、ノートに
「経験」を「記録」し、ためていくこと大切です。
たまった経験から問題が見える化したり改善点も明らかになります。
自分の「学び」は、ネットでは検索できません。
自分固有の経験を積み上げていくには「ノート」に
書く必要があるのです。
凡人の野望
出版社 / 著者からの内容紹介
『凡人の逆襲』から4年、平秀信は当時の年収が10倍に。
今までのマーケッターでは不可能と思われていた数字をはじき出したその秘密とは？
中卒→キックボクサー→12回の転職。廣田康之はいまや億万長者に。
その敗者復活のステップとは？成功者になるためのマインドセットと
実際のテクニックとを織り交ぜた、新しい成功哲学の本『凡人の野望』。
内容（「MARC」データベースより）
「人を喜ばせること」にすべてのこたえがあった…。子供の頃からたこ焼きに惹かれ、
夢を賭けた青年と、その仲間たちの感動の「成幸」ストーリー。
たこ焼き屋「天までとどけ。」を成功させた著者が、今までの道のりを振り返る。
とても刺激的。そして、涙がこぼれます。 2006/6/11
斉藤一人さんの教えを、自身の行動を通して伝えてくれる、そんな本です。
きっと、この方自身は、既に成功者なのでしょう。でも、ビジネスではもっともっと
上を目指していると言う観点では、発展途上。つまり、私たちに似ているのかもしれません。
その方の言葉だからこそ、よくわかることがあります。
理論や考え方を学ぶことができた、いままでの方々の本と違うところは、その考え方に
裏打ちされた具体的な行動を学ぶことができることです。
著者の３１歳と言う年齢から、「本当にこの人から学んで大丈夫だろうか」と思う方も
いらっしゃるかもしれません。 でも、是非、手に取ってみてください。
どのページも、素敵な言葉に彩られています。
僕も、がんばろうとか、こういうビジネスをやりたいとか、素直に思える本でした。
多くの方に、この本を読んで欲しいなと思って、初めてレビューを書きました。