50歳を超えても30代に見える生き方 「人生100年計画」の行程表
私は五六歳。あと数年でもう還暦に手が届く年齢です。
でも、私に初めて会った人は
「とてもそんな年齢に見えない!」といいます。
実際、自分の体の各部分の「年齢」を調べてもらったところ、
脳年齢・・・三八歳、
骨年齢・・・二八歳、
血管年齢・・二六歳、
という驚きの結果が出ました。
私の肉体は、実年齢よりもゆうに二〇歳以上も
若いことがわかったのです。
そんなビックリするような「若返り=アンチエイジング」を
どうやって実現させたのか?
「食事の内容と生活習慣を変える」ということ、
ただそれだけです。それなりに努力はしましたが、
あくまでも日常生活の延長上のこと。お金や時間を
特につぎ込んだわけでもありません。